Labai sunku eiti miegoti, žinant, kad esate labai pavargęs, bet negalite užmigti. Tai taip pat nelinksma, kai jums pavyksta užmigti, bet jūs atsibodai pavargę, nes negalėjote tinkamai atsipalaiduoti. Šios problemos gali būti susijusios su stresu ir įvairiais kitais veiksniais, kurių ne visada lengva išspręsti. Tačiau yra kažkas, ką galite padaryti. Galite įsitikinti, kad jūsų miegamasis yra rami ir atpalaiduojanti aplinka, pasirinkdami tinkamas spalvas ir tinkamą dekorą.

Žalias.

Žalia yra labai graži spalva. Tai gaivus ir paprastai susijęs su gamta, todėl jis gali būti puikus pasirinkimas miegamajam. Jei pasirinksite dažyti sienas žalia, įsitikinkite, kad pasirinkote malonią atspalvį. Pastelinės atspalviai yra visada gražūs pasirinkimai. Bet jei tai per šviesa, tai gali tapti negraži, todėl pabandykite pasirinkti tamsesnį žalią atspalvį.

Svarbu sukurti ramią ir ramią spalvą atpalaiduojančią nuotaiką. Spalvos, primenančios gamtą, pavyzdžiui, žalia, yra labai malonus.

Mėlyna.

Mėlyna yra spalva, paprastai susijusi su vandeniu ar dangaus. Nors tai yra šalta spalva, ji taip pat labai ramina ir atsipalaiduoja. Jis atrodo nuostabus, kai jis derinamas su balta. Tačiau įsitikinkite, kad taip pat naudojate šiltas spalvas, tokias kaip žemiškas rudos spalvos, geltonos arba raudonos spalvos, kad būtų sukurta gera pusiausvyra kambaryje.

Jei rimtai žiūrite į atsipalaidavimą miegamajame, galbūt turėtumėte atsisakyti televizoriaus. Galbūt manote, kad žiūrint televizorių atsipalaiduoja, bet iš tiesų jis stimuliuoja jūsų smegenis ir neleidžia jai atsipalaiduoti.

Violetinė.

Daugiau INSPIRATION

• 

  Kaip pasirinkti tinkamas vaikų kambario spalvas

• 

  Keletas dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti apie spalvas prieš dažydami savo namus

• 

  10 patarimų, kaip pasirinkti kambario spalvas, kad nustatytumėte tinkamą nuotaiką

Violetinė yra labai įdomi spalva. Tai rezultatas, derinant mėlyna ir raudona, šaltas ir šiltas tonas. Dėl to sunku pasakyti, ar purpurinė yra šalta spalva, ar ne. Nepaisant to, tai graži spalva, kuri taip pat gali būti raminanti ir atsipalaidavusi. Mes kalbėjome apie šviesius atspalvius raudonos, tokios kaip alyvinė.

Spalvos yra svarbios miegamojo atveju, tačiau taip pat tai, kad šis kambarys turi būti švarus ir erdvus. Miegamasis, kuris yra apsunkintas, drabužiai, sėdintys ant kėdžių ir dalykų, yra neapsunkūs. Taigi įsitikinkite, kad jūsų miegamasis visada yra švarus ir organizuotas.

Rožinis.

Mes žinome, kad rožinė spalva yra girly spalva, tačiau šį kartą mes sutelkiame dėmesį tik į tai, kokią įtaką ši spalva gali turėti mūsų smegenyse. Pastelinis rožinis atspalvis gali būti labai raminantis ir raminantis. Tai turėtų būti labai šviesi, beveik balta, bet šiltesnė. Tada galite papildyti fone su šiek tiek akcento funkcija taip pat su šios spalvos, bet daugiau ryškių atspalvių.

Žinoma, kad levanda turi teigiamą poveikį ir yra atsipalaidavęs, todėl miegamajame naudokite šį raminantį kvapą, kad galėtum geriau miegoti. Galite pabandyti naudoti lavandų purslų ant spygliuočių arba galite turėti levandų augalus kambaryje.

Oranžinė.

Tai gali būti staigmena, bet spalva neturi būti pastelė, kad būtų atsipalaidavęs ir raminantis. Pavyzdžiui, oranžinė spalva yra labai stipri. Nepaisant to, tai gali būti puikus pasirinkimas miegamuoju. Tai šilta ir energinga spalva, sukurianti linksmą atmosferą, ir tai gali padėti miegoti geriau.

Be to, spalva yra dar vienas svarbus elementas, galintis įtakoti atmosferą miegamajame, o tai gali pagerinti miegą - temperatūra. Galbūt jūs pastebėjote, kad miegojote geriau, kai kambaryje lieka šalta, negu karšta viduje. Taigi, geriausia būtų atšaukti šilumą geriau poilsiui.

Nuotraukų šaltiniai: 1, 2, 3, 4 ir 5.