Svarbu tinkamai sėdėti, ypač sėdėdamas prie stalo visą dieną. Mes visi sėdi per daug ir mes tai žinome. Taigi galbūt atėjo laikas ką nors padaryti, kad pagerintume savo darbo sąlygas ir sumažintume nugarą. Svarbu turėti tinkamą stalo aukštis ir taip pat įsitikinkite, kad kėdė yra gerai pritaikyta. Taigi pradėkime nuo pat pradžių ir pasiūlysime puikių patarimų. Pirmiausia turite nuspręsti, kokio tipo stalą norite. Idealiu atveju turėtum gauti reguliuojamas aukščio stalas nes tai suteiks jums daugiau laisvės, kai sukursite savo darbo vietą.

Svarbu tinkamą darbo tipą naudoti tinkamo tipo stalą. Pvz., Jūs turėtumėte naudoti rašymo stalą, jei paprastai rašote ranka arba atliekate panašias užduotis. Yra daug stilingų dizainų, į kuriuos reikia atsižvelgti, pvz., Marc Berthier "Mateodesk" arba Pierre Paulin "Ursuline" stalas. Rašymo stalai paprastai būna šiek tiek aukštesni už kompiuterio stalviršius, todėl įsitikinkite, kad jūsų kėdė turi tinkamą aukštį.

Kitas gražus pavyzdys - "Yves" stalas, kuriame yra elegantiškas inkrustacijos odos rašymo paviršius ir stalčių saugojimo vieta visoms bendrosioms reikmenims ir reikmenims. Jame yra įvairių apdailos medžiagų, tokių kaip juodasis riešutas pagrindui, lakuotas paviršius stalčiui ir baklažanas odos viršutinei daliai. Galite jį naudoti kartu su įvairiais kėdėmis.

Tomas taip pat yra tikrai stilingas rašomasis stalas. Jį suprojektavo U. Asnago ir pagamintas iš pelenų medžio ir metalo su šlifuoto bronzos žalvario apdaila. Jis turi paprastą dizainą ir suteikia daug vietos jo stalviršiuose. Darbinis paviršius yra didelis ir erdvus, o visa svetainė turi klasikinį ir elegantišką išvaizdą.

Kompaktiškos ant sienos montuojamos stalelės, tokios kaip šis gražus, vadinamas "Gaston", yra tikrai gražios vietos. Jie užima nulinę grindų plotą, ir jie gali būti uždaryti, kai to nereikia, atlaisvinant dar daugiau vietos patalpoje.

Be to, tai, kas taip pat puikiai tinka šiems tipų stalams, yra tai, kad galite jas įdėti bet kokiame aukštyje. Dėl to galite puikiai sureguliuoti aukštį ir sėdėjimo padėtį. Naudokite jį kaip įprastą stalą arba kaip nuolatinį.

"Palette Desk" yra sukurtas Jaime Hayon ir yra tikrai gaivus dizainas. Jo paprastumas yra įkvepiantis, ir mes taip pat tikrai mėgsta, kaip linijos ir formos yra lygūs ir subtili. Stalas turi mažą apskrito išplėtimą dešinėje pusėje. Galite naudoti jį kaip šoninį stalą arba vietą, kur įdėti planšetį, vazą ar kitus dekoratyvinius daiktus.

Sekretorių stalai paprastai yra suprojektuoti taip, kad būtų paprasta, praktiška ir elegantiška. Tai viena vadinama Viktoru ir yra gražus šio stiliaus atstovavimas. Jis buvo sukurtas Pierre Francois Dubois, ir jis atrodo tikrai stilingas ir nesenstantis. Stalas turi du stalčius, išmintingus po darbiniu paviršiumi, taip pat integruotą kabelių lizdą, jei norite jį naudoti nešiojamuoju kompiuteriu ar planšetiniu kompiuteriu.

Daugiau INSPIRATION

• 

  Komfortas žino neribojamą - aukščio reguliuojami stalviršiai

• 

  Gaukite viską, kas daroma stovint - 10 "pasidaryk pats" nuolatinio dizaino dizainas, kad įkvėptumėte

• 

  20 idėjų jūsų vaiko stalui

Vienas iš jūsų turi stalą ir kėdę, laikas viską pritaikyti. Jums pirmiausia reikia koreguoti kėdę ir tik tada stalą. Jūsų kojos turi sėdėti ant grindų, o keliai turi būti šiek tiek žemesni už klubus. Norint rasti idealią padėtį, jums gali prireikti naudoti kojų atlošą. Taip pat įsitikinkite, kad reguliuodami kėdę atsižvelgiate į batų aukštį. Jei esate dėvėti aukšti kulniukai, kad svarbu daug. Jūs taip pat turėtumėte koreguoti savo kėdę taip, kad būtų palaikoma apatinė nugaros dalis. Tokiu būdu jūs sumažinsite nugarą ir būsite patogesni.

Po to, kai viskas yra sukonfigūruota, pats laikas pritaikyti stalą. The vidutinis stalviršio aukštis yra kažkur tarp 28 "ir 30". Tačiau tai retai yra optimalus aukštis, todėl jums reikia jį pritaikyti savo unikalioje kūno padėtyje. Kai sėdite prie stalo, riešai ir dilbiai turi būti tiesūs ir lygūs grindims. Kojas turi sėdėti prie savo kūno, todėl rankos formos formos yra ties alkio sąnario. Atsižvelkite į jūsų atliktą darbą. Jei esate ranka, galbūt norėsite šiek tiek didesnio stalo, o jei naudosite klaviatūrą, galbūt norėsite, kad stalas būtų šiek tiek mažesnis.

Organizuojant viską ant stalo, įsitikinkite, kad monitorius yra tiesiai priešais jus. Ji turėtų būti maždaug už rankos. Žiūrėdamas į savo ekraną, paryškinkite tašką, esantį dviejų trečdalių jo viršutinės dalies viduryje, ir įsitikinkite, kad jūsų akys yra statmenai linijai su šiuo tašku. Jums gali prireikti naudoti monitoriaus stovą arba įdėti knygą po juo, kad šiek tiek pakelti. Jei naudojate akinius, įsitikinkite, kad galite patogiai pažvelgti į ekraną, nuolatos nuleidžiant ir nuleidus galvą.

Visą dieną turėtumėte pabandyti keisti savo laikyseną ir reguliariai sustoti. Taigi, galbūt norėsite sėdėti, atsistoti ar stovėti priklausomai nuo jūsų užduočių ir nuostatų. The standartinis stalo aukštis kai stovi yra apie 44 ". Tačiau yra paprastas būdas išsiaiškinti, kiek jūsų stalas turėtų būti aukštas. Tiesiog atsistokite tiesiai ir išmatuokite atstumą tarp grindų ir alkūnės apačios. Štai kur turėtų būti stalas.Be to, jei naudojate nuolatinį stalą, taip pat galite apsvarstyti galimybę naudoti motiną.