Meditacijos praktika ne tik išgydys jūsų protą, bet ir išgydys jūsų namus, paversdama ją organizuota oaze. Šaltinis: "AiaSf Home Tours"

Atrodo, kad viskas uždaroma ant tavęs. Jūsų namuose trikdymas yra nepakeliamas; poliai atrodo pasiruošę nuversti ir esate pasiruošę visiškam panikos priepuoliui, jei jūsų namuose nėra organizuota pronto!

Ar ten kada nors buvai? Yra kartų, atrodo, kad būtų lengviau apšviesti rungtynes ​​ir pradėti iš naujo, kai kalbama apie chaosą ir netvarką mūsų namuose. Kaip įtempta visuomenė, kur mūsų gyvenimai, atrodo, vyksta greičiau nei reaktyviniai lėktuvai, norime ramus atostogų eiti namo, tačiau atrodo, kad nėra laiko liko sukurti šią oazę.

Štai kodėl tarpininkavimo praktika traukiasi kaip laukiniai ugniai ir tampa pagrindine priemone spręsti dienos stresus. Vieną minutę mes pateksime į tarpininkavimo mokslą, bet pirmiausia leiskite mums patekti į šio straipsnio esmę. Meditacijos praktika ne tik išgydys jūsų protą, bet ir išgydys jūsų namus.

Štai kaip:

Gyvenimas yra užsiėmęs, todėl mums visiems reikalinga rami namų aplinka. Vaizdo šaltinis: "Sen Hauser" architektai

Kaip veikia meditacija

Kalbant apie dekonstruoto savireguliavimo, sunku nepasakyti naujos amžiaus ar paranormalios, Atlanto vandenynas

Kai kurie žmonės kratė galvą meditacijos idėja, manydami, kad tai keista, naujagimio, naujagimio apgaulė. Nors meditacijos veiksmas, suskaidytas į paprastus pagrindus, atrodo gana nekenksmingas. Sėdi. Atsipalaiduokite. Kvėpuoti Kas gali būti klaidinga bandant tai? Galų gale mes negalėjome sulaikyti, atsipalaiduoti ir kvėpuoti?

Tai gali žymiai supaprastinti meditaciją į savo kaulus, nes yra daugybė būdų, kaip atlikti meditacijos meną; Tačiau galutinis rezultatas yra tas pats - ramesnis protas ir kūnas.

Kai esate naujokas šiai sėdėjimo akcijai ir lėtėjusiam kvėpavimui (ramioje atmosferoje, kurioje nėra dėmesio), gali atrodyti, kad sunku išvalyti savo mintis, tačiau praktikoje žmonės rado būdų mokyti savo smegenis, kad pasiektų gilios būklės informavimas vadinamas Theta valstija.

Tibeto vienuoliai praktikavo tarpininkavimo meną taip, kad jų smegenys galėtų pasiekti Delta valstiją, panašią į miego budėjimą. Jei paprastas kvėpavimo ir atsipalaidavimo būdas iš tikrųjų gali padėti ramiai įtvirtinti mūsų protus ir sustabdyti tą begalinį žodinį šūksnį, kuris yra tarsi nenutrūkstamo vaiko siautulys viduje mūsų galvos, tada meditacija gali būti verta pabandyti.

Raskite erdvę savo namuose, kur galite uždaryti duris ir pabėgti į raminantį pasitraukimą, kuris leis jums praktikuoti meditacijos meną. Vaizdo šaltinis: architektai SHKS

Tai yra jūsų mąstymas apie meditaciją

Praeityje neurologai manė, kad mūsų smegenys pasiekė aukščiausią našumą ir išliko tokiu būdu, kol vyresnio amžiaus žmonės pablogėjo. Dabar žinome, kad viskas, ką mes darome ir susiduriame, iš tikrųjų gali pakeisti savo smegenų funkciją, nepriklausomai nuo mūsų amžiaus ar gyvenimo būdo. Taigi, ką meditacija daro mūsų smegenims?

Per magnetinio rezonanso tomografiją (MRT) gydytojai atrado, kad tie, kurie medituoja, iš tikrųjų turi daugiau pilkosios medžiagos erdvių savo smegenyse. Ką tai reiškia? Na, paprasčiausiai sakydamas, tai rodo, kad tie, kurie medituoja, sugeba pertvarkyti savo smegenis taip, kad jie galėtų būti ramus, protingesni ir budrūs.

Dabar tai nuostabu! Reguliari meditacijos praktika iš tikrųjų gali iš naujo išmėginti savo smegenis! Taigi, kaip ši proto pertvarka gali paveikti kitas mūsų gyvenimo sritis, pvz., Mūsų namus?

Pažiūrėkime, ką jūsų naujas, ramus protas padarys jūsų namuose:

Reguliari meditacijos praktika iš tikrųjų gali iš naujo išmėginti savo smegenis! Taigi, kaip ši proto pertvarka gali paveikti kitas mūsų gyvenimo sritis, pvz., Mūsų namus? Vaizdo šaltinis: Moore Arch

Tai yra jūsų namai meditacijoje

Tai gali būti hipotezė, bet tai gera, pagrįsta meditacijos rezultatais mūsų smegenims ir kūnams, atrodo logiška, kad jei mūsų smegenys veiktų ramus ir Zen būdu, tai ne mūsų namus tai atspindi?

Iš karto po meditacijos esate ramus, ramus, kalbate lėčiau ir manote logiškai. Šis atsipalaidavimo būdas užtikrins, kad jūs pamatysite namuose naują šviesą. Galbūt po meditacijos pamatysite krūvius ir jie staiga jums netrukdins tiek daug.

Mes rekomenduojame, kad suteikdami savo smegenims ir kūnui akimirką išstumti, jūsų sukamasis pasaulis staiga sulėtėja ir visi jūsų drąsūs darbo grafikai ir namuose nesijaudinkite - jūs turite naują požiūrį į gyvenimą, ir tai subalansuota. Darbas bus baigtas, gudrybės krūvos bus laiku pašalintos, bet tuo tarpu meditacija leido šiems trikdžiams netrukdyti tau taip, kaip anksčiau.

Arba galbūt norėsite naujo namų dekoro, kuris yra ramus oazė, kuria galėsite atsipalaiduoti ir pajusti Zen visą laiką. Ar meditacija gali prireikti atkurti? Štai ką mes galvojame:

Iškart po meditacijos esate ramus, ramus, kalbate lėčiau ir manote logiškai, todėl galbūt jūsų namuose tai atspindės. Vaizdo šaltinis: "Forte Building"

Meditacija sukuria "Zen Home"

Pažvelkite į šiuos tarpininkavimo kambarius. Visi jie atrodo atvirai, ramiai, nepastebimai ir visiškai Zen, ar ne?

Yra priežastis, dėl kurių mums reikia tokio pat kambario, kaip medituoti, sunku pasiduoti savo protui į aukštesnę savęs, kai esate apsuptas blaškymosi, triukšmo ir netvarkos. Jūsų kelias į meditaciją gali prasidėti, pasukdami vieną kambarį į savo namus į tarpininkavimo kambarį, tačiau mes rekomenduojame, kad tai išnyks ir ant likusio jūsų namų.

Meditacijos praktika ne tik perskirstys jūsų smegenis į ramesnę ir budresnę versiją, bet ir norės pakoreguoti savo namus, kad atspindėtų šį naują mąstymo būdą.

Tikrai "Zen" namai yra tokie, kur netvarka neegzistuoja arba bent jau saugoma ir suskirstyta į "neveikiančių" "polemių" polius. Baldai yra švarūs ir lengvai išdėstyti (galbūt kai kurie Feng Shui yra įtraukti), spalvos yra neutralios ir priedai yra kuo mažesni.

Šis tipo namas tikrai leis jūsų meditaciniam protui atsipalaiduoti.

Meditacijos praktika ne tik perskirstys jūsų smegenis į ramesnę, labiau įspėjimo versiją, bet ir norės pakoreguoti savo namus, kad atspindėtų šį naują mąstymo būdą. Vaizdo šaltinis: "Rolling Stone" peizažai

Ar norėtum pabandyti medituoti? Ar ne verta bandyti, kai galimu šalutiniu poveikiu yra tiek daug galimybių?

Rasti kažkur ramiai tavo namuose, tada sėdėti, kvėpuoti, atsipalaiduoti .... Meditacijos menas atima jus ir paverčia tavo namus, kūną ir protą. Pabandykite ir praneškite mums, ar jaučiatės šiek tiek daugiau "Zenspirational".