Įvertinimas: Nesvarbu, ar dirbate namuose ar biure, svarbu jaustis patogiai savo darbo vietoje. Patogi ir kviečianti įstaiga padidina našumą ir našumą, taip pat padidina jūsų moralę. Prieš pradėdami ieškoti informacijos, perskaitykite keletą dalykų, kurie gali pagerinti jūsų darbo aplinką.
Apšvietimas.
Idealiu atveju, darbo vietoje turėtų būti daug langų ir natūralios šviesos. Tačiau, kadangi tai ne visada įmanoma, turėtumėte pabandyti maksimaliai padidinti bet kokį jūsų apšvietimą, taip pat įtraukti užduočių apšvietimą.
Lempa turi būti ant stalo, taip pat turėtumėte apsvarstyti galimybę naudoti papildomą apšvietimą. Galbūt pastebėjote, kad žiemos mėnesiais jaučiatės mažiau energingas. Taip yra todėl, kad trūksta saulės spindulių. Saulė stiprina jūsų nuotaiką ir daro produktyvesnę. Taip pat svarbu gauti dirbtinį apšvietimą darbinėje erdvėje, kad būtų lengviau skaityti, rašyti ir kitokiai veiklai.
Gera saugojimo sprendimai.
Nepakankama ir varginanti darbo vieta negali būti produktyvesnė ir įkvepianti nei tvarkinga ir tvarkinga. Taigi, prieš pradėdami savo užduotis dieną, iškraukite stalą ir padėkite viską, kur jis priklauso. Tam jums reikia gero saugojimo ir organizavimo sistemos. Atviri lentynos puikiai tinka, nes jie leidžia jums saugoti ir rodyti elementus, kuriuose galite lengvai juos pasiekti.
Spintelės ir stalčiai puikiai tinka paslėpti tam tikrus daiktus, kurių nenaudojate labai dažnai. Jei dirbate su dokumentais ir failais, juos tvarkykite naudodami paprastą sistemą. Jei biure turėsite daug knygų, knygų spinta būtų ideali.
Padarykite darbo vietą kaip vientisą zoną.
Negalima maišyti savo darbo su savo asmeniniu gyvenimu. Jei nuspręsite dirbti namuose, turėtumėte pasirinkti vietą, kurioje jums nieko nereikės naudoti. Idealiu atveju turėtumėte turėti atskirą kambarį. Kiti papildomi tikslai tik atitraukia jus nuo jūsų darbo.
Be to, turėdamas paskirtąją darbo vietą, galite ją tvarkyti ir papuošti, tačiau norėtumėte jaudintis be nieko kito. Gerai nustatyti kai kurias darbo ir asmeninio gyvenimo ribas. Taigi, kai įeinate į biurą, turėtumėte nustoti galvoti apie namus.
Paimkite laidus kontroliuodami.
Manau, mes galime visi sutikti, kad laidai gali greitai ištrūkti iš valdymo ir jie erzina. Mes dažnai bandome ignoruoti problemą, bet tai tik blogiausia. Taigi pabandykite rasti būdą, kaip juos suorganizuoti. Paprastas sprendimas gali būti susieti juos su stalu.
Bet jei jūs tikrai norite būti organizuotas, tada taip pat galite juos pažymėti. Atsikratykite visų kabelių, kurie gali dirbti netinkamai. Galite juos įklijuoti į stalo pusę arba rasti kūrybiškesnį jų organizavimą. Galite paversti laidus meno kūriniais.
Nustatykite patogią temperatūrą.
Daugiau INSPIRATION
15 patarimų, kaip efektyviai dirbti namuose
4 kūrybos būdai personalizuoti jūsų darbo erdvę
18 darbo vietos įkvėpimo idėjos
Jūsų biure svarbi temperatūra. Jei tai per karšta, negalima tinkamai sutelkti dėmesio, o jei per daug šalta, tu negali būti produktyvus. Taigi, nustatykite bet kokią temperatūrą, kad jaustumėtės patogiai. Jei neturite atskiro namų skyriaus ar jei kiti gali tai protestuoti, įjunkite ventiliatorių, šildytuvą ar nešiojamą oro kondicionierių.
Individualizuokite dekorą.
Svarbu, kad jūsų darbo vietos interjeras būtų įjungtas asmeniškai. Tokiu būdu jis jaustųsi labiau sveikintinas, o dirbdamas turėsite daugiau įkvėpimo. Dėl to galite pabandyti turėti įkvepiantį plakatą. Tai padidins jūsų nuotaiką ir našumą. Pasirinkite kažką, kas apibūdina jus ar kažką, kad jūsų smegenys juda.
Patogi kėdė ir stalas.
Žinoma, pats svarbiausias dalykas patogiai darbo vietoje yra tinkamas kėdė ir tinkamas stalas. Prieš pirkdami šiuos daiktus, turite apsvarstyti keletą dalykų.
Kėdė.
- Patogi biuro kėdė visada yra gera investicija. Taigi, prieš pirkdami, įsitikinkite, kad žinote, ko ieškote. Puiki kėdė turėtų turėti patogią pagalvę. Jei įmanoma, kvapą gniaužiantis audinys taip pat būtų puikus.
- Gera kėdė turi turėti ir porankius. Yra daugybė dizainų, į kuriuos neįtraukiami ir kuriuos netgi verta atsižvelgti. Porankiai turi būti pakankamai žemi, kad pečiai atsipalaiduotų ir alkūnės lenktų 90 laipsnių kampu.
- Bet kokia gera biuro kėdė turi reguliuoti sėdynės aukštį. Tai leidžia jums reguliuoti savo padėtį sėdėdamas prie stalo. Jūsų kojos turi likti ant grindų, o rankos turi būti stalo aukštyje.
- Kartais praleistas dalykas yra reguliuojamas atlošo aukštis. Darbo metu svarbu turėti gerą laikyseną, todėl reikia pakoreguoti nugaros sėdynės aukštį ir kampą.
- Kalbant apie laikyseną, ar žinote, kaip dirbti reikia tinkamai sėdėti? Mes galime su tuo padėti.Turėtum sėdėti kuo arčiau stalo, o viršutinės rankos yra lygiagrečios jūsų stuburui, o jūsų rankos laikosi darbo paviršiuje. Kojos taip pat turi būti sulenktos keliuose 90 laipsnių kampu. Stenkitės išlaikyti šį idealią sėdimąją padėtį tiek, kiek galite.
Jei manote, kad tai būtina, taip pat turėtumėte pakelti koją. Tai gali sumažinti spaudimą ant kojų ir sumažins skausmą dienos pabaigoje.
Stalas.
- Stalas yra lygiai taip pat svarbus kaip kėdė. Taigi, kai jūs einate apsipirkti už naują stalą arba nusprendėte padaryti tinkintą, turėtumėte atsižvelgti į keletą veiksnių. Viskas turi būti nustatytas tinkamoje pozicijoje.
- Pelė ir klaviatūra turėtų būti kuo arčiau vienas kito. Jei turite klaviatūros padėkliuką, tada pele taip pat turėtumėte sėdėti. Įsitikinkite, kad stalas yra idealus aukštis. Žinoma, galite reguliuoti sėdynės aukštį, tačiau geriausia nuspręsti iš anksto.
- Montuodami monitorių ant stalo, turite atkreipti dėmesį į keletą dalykų. Visų pirma, koreguodami kėdę, uždarykite akis ir tada atsitiktinai laukiame. Atidarykite akis ir jie turi būti nukreipti į ekrano centrą. Jei kompiuterio ekranas sėdi per mažai, galite pakelti knygų krūvą.
- Kai visi svarbūs elementai tinkamai organizuojami ant stalo, atėjo laikas rūpintis mažais daiktais. Į stalą įtraukite tik tuos elementus, kurie jums tikrai reikalingi, ir įsitikinkite, kad jie lengvai pasiekiami. Neužvarkite savo darbo vietos dekoratyviniais daiktais. Vietoj to, rodykite juos ant sienos priešais savo stalą, kur juos matysite.
Daugiau patarimų.
Dažniausiai pasitrauki.
Tai padės jums geriau sutelkti dėmesį ir ilgainiui taps dar produktyvesnė ir efektyvesnė. Net jei dirbate namuose, turėtumėte paeiliui kepti pietus ar retkarčiais ieškoti kažko atsipalaidavimo.
Sumažinti akių įtampą.
Svarbu pabandyti apsaugoti akis, ypač jei naudojate kompiuterį daugiau nei 3 ar 4 valandas per parą. Reguliuokite monitoriaus ryškumą, pastatykite sau taip, kad langai būtų šone ir dažnai mirksi. Kas 20 minučių pabandykite sutelkti dėmesį į objektą, esantį bent 20 pėdų atstumu 20 sekundžių.
Nustatykite tvarkaraštį.
Neleiskite, kad sukūrę tvarkaraštį įveiksite tai, kad dirbate namuose. Pabandykite organizuoti. Ryšį nustatykite ryte ir nustatykite tikslą kiekvieną dieną pagal užduotis, kurias reikia atlikti. Turėtum baigti visą savo darbą iki tam tikro laiko, kurį nusprendėte.
Pradėkite dieną malonią veiklą.
Svarbu maloniai pradėti dieną. Taigi, kai atsibunda, darykite kažką įdomus, kažką, ko jums patinka. Turėkite kavos su savo partneriu ar draugu, klausykitės muzikos ar pėsčiomis su savo šunimi.
Paveikslų šaltiniai: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ir 14.
!["Israel Solar Decathlon China 2013" sukurta "Net zero energy building" komanda [Video]](https://www.thehomelifemag.com/wp-image/architecture/team-israels-net-zero-energy-building-at-solar-decathlon-china-2013-video.jpg)
