Visi žino, kad geras čiužinys ir atpalaiduojanti atmosfera gali padėti vienam miegui geriau, tačiau yra ir kitas veiksnys, vienodai svarbus ir dažnai ignoruojamas: pagalvė. Svarbu turėti pagalvę, sukurtą jums tinka. Štai keli patarimai, kurie padės jums:

Miegojimo vieta.

Visų pirma, jums reikia pasirinkti pagalvę pagal vietą, kurią paprastai užsiimate miegant. Pvz., Jei norite miegoti ant šono, turėtumėte įsigyti tvirtą pagalvę, kuri palaikytų kaklą ir galvą. Jei miegate ant nugaros, reikia vidutinio ir tvirto pagalvės. Tie, kurie miega ant pilvo, turėtų naudoti minkštą pagalvę.

Užpildyti

Yra keletas skirtingų pasirinkčių. Dažniausiai pasitaiko plunksnos, sintetiniai pluoštai ir putos. Žemyn pagalvės gaminamos iš vidinės žąsų ar ančių plunksnos ir jie formuojasi patys, kad atitiktų vartotojo galvos, pečių ir kaklo. Jie labai ilgalaikiai ir atsparūs.

Latekso pagalvės pagamintos iš guminių medžių sultų, yra elastingos, atsparios ir atsparios bakterijoms ir dulkių erkėms. Štai kodėl jie yra geras pasirinkimas tiems, kurie kenčia nuo alergijos.

Daugiau INSPIRATION

• 

  Pagalvė, kuri atrodo kaip jūsų kompiuteris

• 

  "Art Terre" pripučiama žalia pagalvė

• 

  Mia Cinelli lanksti pagalvė

Atminties putų pagalvės yra naudingos tiems, kurie turi miego problemų, tokių kaip kaklo įtempimas. Jie formuoja vartotojo kūno formą, bet medžiaga nėra kvėpuojanti.

Miego sutrikimai

Kai kurie pagalvių tipai buvo skirti tam tikriems miego sutrikimams, tokiems kaip snoringimas, miego apnėja, kaklo dažai, nėštumas ir kt., Palengvinti. Tačiau nėra garantijos, kad jie jums padės. Jie taip pat yra gana brangūs, todėl prieš atlikdami pirkimą ieškokite modelių apžvalgų ir tyrimo modelio.

Fluffiness.

Pagalvė turi būti purus, kad būtų galima geriau sušvelninti ir leisti oro eismui. Jei pagalvė yra plokščia ir išblukusi, ji daugiau nebegali įsilaužti į orą viduje, taigi tai nebėra patogu. Galite išbandyti savo pagalvių purvą, sulankstyti juos pusiau ir patikrinti, ar jie atsiskleidžia atskirai.